老後・年金・老後資金の計画
年金の繰下げ受給、70歳まで待つと42%増。誰でも得?
「年金は70歳まで待てば42%増える」。そう聞くと、誰もが待ったほうがよいように思えるかもしれません。たしかに繰下げ受給で年金額は増えますが、待っている間はその年金を受け取れず、手取りまで同じように増えるとは限りません。この記事では、42%の計算の仕組みと、受け取り始める時期を決める前に確かめたいポイントを整理します。
誰にとっても得とは限りません。原則65歳からの老齢年金は、繰下げの条件を満たすと、1か月待つごとに対象額が0.7%増え、5年で42%増です。ただし、待つ間はその年金を受け取れず、増えた年金額によって税金や社会保険料なども変わります。待つ間の生活費や手取り、健康や家族の状況とあわせて比べましょう。
この記事のポイント
- 条件を満たせば1か月ごとに0.7%の増額
- 5年で42%増は年利ではない
- 待つ間の生活費と手取りも比較
目次
年金の繰下げ受給とは?70歳まで待つと42%増える仕組み
老齢年金は、原則65歳から受け取れます。繰下げ受給は、受け取り始める時期を65歳より後に遅らせる方法です。繰下げの条件を満たすと、1か月待つごとに、増額の対象になる年金額が0.7%ずつ増えます。
70歳まで繰り下げると、待つ期間は5年、つまり60か月です。0.7%に60か月を掛けると、42%になります。
- 1か月待つごとの増額
- 0.7%
- 待つ期間
- 5年 × 12か月 = 60か月
- 増える割合
- 0.7% × 60か月 = 42%
※一般的な65歳受給権取得の例です。加給年金など増額の対象にならない部分があり、繰り下げられる上限の年齢には、生年月日などによる違いがあります。
- 65歳から受け取る100%
- 70歳まで繰り下げる142%
※65歳から受け取る場合を100%とした比べ方です(100%+42%=142%)。税金・社会保険料などを引く前の割合で、70歳まで繰り下げる場合、待っている5年間はこの年金を受け取りません。

42%も増えるなら、みんな70歳まで待てばいいのに、と思っていました。
42%は年利ではない。待つ間はその年金を受け取れない
42%は、5年間待ったことによる増え方の合計で、1年あたりの利回りではありません。繰下げは、お金を預けて年利42%で増やす運用とは、仕組みが違います。
いちばんの違いは、待っている間は、繰り下げるその年金を受け取れないことです。70歳まで繰り下げるなら、65歳から70歳になるまでの生活を、給与や貯蓄などで賄う必要があります。その期間の生活を賄えるかどうかが、まず大切です。
65歳から受け取る
- 65歳から年金を受け取れる
- 繰下げによる増額はない
- 受け取った年金を、65歳からの生活費に充てられる
70歳まで繰り下げる
- 70歳になるまで、繰り下げる年金は受け取れない
- 待つ5年間の生活費を、給与や貯蓄などで賄う
- 70歳からは、増額の対象部分が42%増える
退職から年金を受け取り始めるまでの期間を、どう賄うかの考え方は、退職から年金開始までの期間の記事でも解説しています。
繰下げ受給で手取りも42%増える?税金・社会保険料に注意
繰下げで42%増えるのは、税金や社会保険料などを引く前の年金額です。増えた年金額によって、税金や社会保険料なども変わるため、手取りまで42%増えるとは限りません。
比べるときは、額面の年金額だけでなく、実際に暮らしに使える手取りで考えましょう。年金の額面と手取りの違いは、年金の額面と手取りを比べる記事で解説します。
また、加給年金など、繰り下げても増額の対象にならない部分があります。ほかの年金との関係や、生年月日などによる上限の違いもあるため、自分の場合の条件は年金事務所などで確認しましょう。
繰下げ受給を決める前に確認したいこと
繰下げが自分に合うかどうかは、増える割合だけでは決まりません。待つ間やその後の暮らしの見通しは、健康や家族の状況によっても変わります。ほかの年金の受給権も含めて確認しましょう。なお、基礎年金と厚生年金は、別々に繰り下げることもできます。
受け取る年金の累計額が何歳で追いつくか(損益分岐の年齢)という計算だけで、一律に決めるのも避けたいところです。受け取り始める時期と、その後の生活をセットで比べましょう。受け取り始める年齢を変えて年金額を試算する方法は、自分の年金額を確かめる記事で紹介しています。
繰下げ受給を考える前のチェック
- 待つ間の生活費を、給与や貯蓄で賄えるか試算した
- 額面だけでなく、手取りで比べた
- 加給年金など、増額の対象にならない部分を確かめた
- 健康や家族の状況、ほかの年金の受給権も考えた
- 基礎年金と厚生年金を別々に繰り下げる方法も知った
- 条件を年金事務所などで確認した

42%という数字より、待つ5年間の暮らしと、受け取り始めた後の暮らし。両方を並べて、自分に合う選択を考えましょう。
よくある質問
年金を70歳まで繰り下げると、何%増えますか?
繰下げの条件を満たすと、1か月待つごとに、増額の対象になる年金額が0.7%増えます。65歳から5年(60か月)待つと、0.7%×60か月で42%です。加給年金など、増額の対象にならない部分もあります。
繰下げ受給の42%は、年利42%と同じですか?
いいえ。42%は5年間待ったことによる増え方の合計で、年利ではありません。お金を預けて増やす運用とも違い、待っている間は、繰り下げるその年金を受け取れません。
繰下げで年金が42%増えたら、手取りも42%増えますか?
増えた年金額によって税金や社会保険料なども変わるため、手取りまで42%増えるとは限りません。比べるときは、額面ではなく手取りで考えましょう。
基礎年金と厚生年金は、別々に繰り下げられますか?
別々に繰り下げることもできます。どちらをいつから受け取るかは、待つ間の生活費や健康、家族の状況などとあわせて考えましょう。自分の場合の条件は、年金事務所などで確認できます。
受け取る累計額が何歳で追いつくかで決めてよいですか?
累計額の比較だけで、一律に決めるのは避けましょう。待つ間の生活費、手取りの変化、健康や家族の状況、ほかの年金の受給権なども含めて、受け取り始める時期とその後の生活をセットで比べることが大切です。
※一般的な65歳受給権取得の例です。加給年金など増額の対象にならない部分、ほかの年金との関係、生年月日などによる上限の違いがあります。
※42%は、税金・社会保険料などを引く前の、増額の対象になる年金額の増え方です。自分の場合の条件は、年金事務所などで確認してください。
※掲載している内容は、2026年10月1日時点の制度・公表資料にもとづく一般的な情報です。制度は改正されることがあります。
※特定の金融商品をおすすめするものではありません。

